Jooga töötuba “Hirmud – kaitse või raamid?”

05.02 kell 16.00-18.30 Kundalini joogas on erinevaid tehnikaid, mis aitavad tõsta teadlikkust ja paremini hakkama saada hirmudega. Hirmu tundmine võib meid toetada, et me ei satuks ohtlikesse olukordadesse. Hirm võib takistada meid tegemast muutusi ja kogeda uusi olukordi. Kas ta hoiab meid või seab meile raamid? Hirm võib avalduda kerge pabistamisena, tugeva tundena ja halvava […]

Loeng “Harjumused – mida võtta, mida jätta”

04.01 kell 18.30-20.00 Meie harjumused: mida võtta, mida jätta? Harjumused on meie igapäevase elu osa. Vahel me märkame neid ja vahel ei pane teadlikult tähele. Väljendid „harjumuse jõud“ või „harjumuste ori“ näitavad, et harjumused võivad päris palju mõjutada meie elu. Nad võivad meid toetada või töötada meie vastu. Aeg-ajalt on hea teha oma harjumuste „inventuur“, […]

Muusikaline rännak “Südamesse!”

14.01 kell 19.00-20.30 Hüpnootiline rännak Rakveres. Pamela Maran juhatab kuulajad sügavasse lõdvestusseisundisse. Muusik Mihkel Mälgand täidab saali müstiliste helidega, mis sünnivad kohapeal püütavast energiast. Lõdvestuses ja maagiliste helide taustal saad rännata igasuguste abivahenditeta alateadvuse radadel, et luua ellu uusi muudatusi. Tasakaalupanus: 25 €. Koht: Tammiku joogastuudio. Registreeru: pamela@kuldnoobike.ee või SY postkasti.

Loeng “Igapäevased imed” + rännak

14.12 kell 19.00-20.30 Meie päevad koosnevad väikestest imedest. Jõuluajal on neid lihtne märgata. Mis need imed on? Kuidas neid luua? Õhtu lõpeb meditatiivse rännakuga imedemaailma. Sissepääs: vabatahtlik annetus. Registreeru: SY postkast või pamela@kuldnoobike.ee

OSHO Kundalini Meditatsioon

13.01 kell 18.00-19.30 India teadjamees OSHO on loonud aktiivseid meditatsioone ja üks nendest on kundalinimeditatsioon. See meditatsioon aitab äratada meie väe, eluenergia ja potentsiaali. Inimene kasutab kogu oma väest ja potentsiaalist väga väikest osa ning läbi selle meditatsiooni avardub ja hakkab see paremini voolama. Antud meditatsioon aitab kehast vabastada sinna kinni jäänud energiad, blokeeringud, mis […]

Loeng-vestlus teemal “Lihtne ja maitsev taimetoit”

20.11 kell 16.00-17.00 Kas oled mõelnud, te tahaksid rohkem tervislikku taimetoitu oma menüüsse, aga ei oska kuskilt pihta hakata? Või tundub see liiga keeruline ja mitte nii isuäratav? Või oled tüdinud samadest taimetoitudest ja tahaksid inspiratsiooni, et midagi rohkem katsetada? Tule kuula tõelist praktikut Triin Nurk, kes on Rakvere vegankohviku Nurk perenaine ja kes kokkab […]

Meditatsiooni lühikursus

17.01 kell 20.00–21.00 Mediteerimine toetab vaimset tervist ja hoiab pea selge, abiks teadlik hingamine. Seda küll, aga kuidas sellega alustada… Kui oled mõelnud, et tahaks proovida, aga ei oska kuskilt peale hakata või on puudu väiksest inspiratsiooni sädemest. Oled küll lugenud selle kohta, aga tundub kuidagi keeruline, et omapäi alustada. Siis tule lühikursusele, kus saad […]

Hingamise ja helirännak “Lihtsuse võlu”

29.11 kell 18.30-21.30 Hingamistöö on aastatuhandeid vana praktika, mida on kasutatud kõikides kultuurides eluenergia liigutamise, teadvuse muutmise ja füüsilise heaolu saavutamise eesmärgil. Hingamine ja selle teadlik muutmine on kõige lihtsamalt kättesaadav vahend, et teadlikult muuta enda elu. Kui piisavalt kaua sügavalt ja ühendatult hingata, hakkavad blokeeringud kehas avanema ja sulama, kuni ühel hetkel tunneme vaid […]

Vabastav hingamine kristallidega

15.01 kell 12.00-14.30 Missugust aastat soovid Sina luua? Osaluspanus 20 EUR. Onlines osaledes või ülekandega tasudes kanda osaluspanus enne grupitöö algust OÜ Tasakaalukeskuse arveldusarvele Swedpangas EE312200221058137995. On saanud toredaks traditsiooniks aasta alguses pühitseda saabunud uut aastat teemakohase praktika ja hingamisprotsessiga. Ka nüüd aasta alguses joondame oma soovid alanud aastaks, andes hoogu aastale ja soovide täitumisele […]

OSHO Tšakra Hingamine

09.11 kell 18.00 India teadjamees OSHO on loonud aktiivseid meditatsioone ja üks selline meditatsioon on tšakra hingamise meditatsioon. Selles meditatsioonis tegeletakse inimese kehas oleva peamise seitsme energiakeskusega. Energiakeskused on seotud erinevate eluvaldkondadega, tervisega ja elukorraldusega. Kui energaikeskus on blokeerunud siis tavaliselt esineb inimesel probleeme, kas tervisega, suhetes, töös või teistes elukorralduslikes küsimustes. Meditatsioon aitab tuua […]

Lõdvestus helikausside ja tuulekelladega

27.01 kell 18:30-19:45 Oled oodatud nädala lõpus helirännakule, kus on lõdvestus kogu kehale Tiibeti helikausside, kristallhelikausside ja tuulekellade harmooniliste helide saatel. Mida rohkem keha lõdvestub, seda enam saab ta end ise tervendada ja läbi keha lõdvestuse rahustada ka mõtted. Rahulik olek hoiab ainevahetuse korras, suurendab loovust ja rahulolu eluga. Lisaks helikaussidele saab kuulda vihmapilli, ookeanitrummi, […]

Teetseremoonia

04.11 kell 18.30-20.30 Oled oodatud meiega liituma reedeõhtusel teetseremoonial Tammiku stuudios 4. novembril kell 18.30. Tule võta meditatiivne hingetõmbepaus argisaginast ja naudi haruldast teed, saateks toetav ruum ja mõnus meloodia. Joome teed, mis on kasvanud Hiina põlismetsades ning mille lehed on väekad ja täis looduse energiat. Tee on valmistatud Eesti puhta allikaveega. Üritus on pigem […]

Loeng “Südame avamine” + rännak

16.11 kell 19.30-21.00 Kui traumad, kokkupõrked, konfliktid ja keeruline minevik on loonud südame ette kaitsekihi, et hoida su õrnust turvalises kookonis – kuidas sellest väljuda? Kas seda on üldse vaja? Mida tähendab südame avamine? Loengu annab Pamela Maran. Loeng lõppeb juhendatud rännakuga alateadvusesse, et südamega ühendus luua. Tasakaalupanus: vabatahtlik annetus. Registreeru SY postkasti või pamela@kuldnoobike.ee

Vabastav hingamine

30.10 kell 12.00 “MA TOETAN OMA UNISTUSI JA EESMÄRKE” NB! Vajalik eelnev registreerimine info@tasakaalukeskus.ee või telefonil 5282331. Oodatud on nii algajad kui ka kogemustega hingajad. Kohapeal on hingamistööks vajalikud vahendid olemas. Osaluspanus 20 EUR Miks tegeleda vabastava hingamisega? loob parema enesetunde aitab vabaneda stressist annab rohkem energiat aitab sügavalt lõõgastuda pakub parema tervise aitab luua […]

Raamatu kirjutamise meistriklass

23.11 kell 18.00-21.00 Kirjanik Pamela Maran annab esimest korda raamatu kirjutamise ja kirjastamise meistriklassi. Millest alustada? Kuidas valida teemat? Kuidas üle saada prokrastineerimisest? Kuidas kirjutada HÄSTI? Kuidas toimetada teksti? Kui palju kirjutada? Mida tekstiga edasi teha? Kas kirjastada ise või otsida kirjastaja? Kuidas ise kirjastada? Saad vastuse kõikidele neile ja kümnetele muudele küsimustele. Pamela Maran […]

Wim Hof Meetodi baaskursus

22.10 kell 11:00-16:00 WIM HOF MEETOD on lihtne, kuid võimas vahend toetamaks ja tugevdamaks oma füüsilist, emotsionaalset ja vaimset tervist. Meetodi seob ühtseks tervikuks kolm alustala: – hingamisharjutused  – külmatreening  – meeletreening/pühendumine  Kursusel praktiseerime Wim Hof Meetodi hingamistehnikaid ning vaatame üle ka teoreetilise poole, mis kehas täpsemalt toimub ja kuidas saame seda enda tervise edendamiseks […]

Jalamassaaži koolitus

11.10 kell 17.30-21.00 Koolitus sobib kõigile, kes soovivad teada saada, kuidas pakkuda endale, oma kaaslasele või kliendile tõhusat ja lõõgastavat jalamassaaži. Enamus koolitusel õpitavaid massaazivõitteid saab kasutada ka endale jalamassaazi tehes, kuid alati on andja või vastuvõtja rollis olla meeldivam, sest siis saame 100% keskenduda lõõgastumisele või andmisele. Oled soojalt oodatud koolitusele tulema iseendaga, kuid […]

Vabastav hingamine kristallidega

Pühapäeval 25. september kell 12.00 “MA TÕUSEN KÕRGEMALE KÕIKIDEST PIIRANGUTEST JA ÄRATAN JUMALLIKU HARMOONIA” Oodatud on nii algajad kui ka kogemustega hingajad. Kohapeal on hingamistööks vajalikud vahendid olemas. Miks tegeleda vabastava hingamisega? loob parema enesetunde aitab vabaneda stressist annab rohkem energiat aitab sügavalt lõõgastuda pakub parema tervise aitab luua rõõmsama meele toob mõtetesse selgust aitab […]

Rahuliku hingamise kursus

06.10; 13.10; 27.10; 03.11 kell 19.45-21.00 ja 23.10 kell 14.00-15.15 Kas oskad hingamise abil rahuneda, saada mõtted selgemaks ja oma enesetunnet paremaks muuta? Kui sul on rohkem oskusi, saad paremini hakkama, tuled paremini toime pingelistes olukordades, saad rahustada mõtete sasipundart ja toetada oma tervist. Hingamine on alati meiega ja polegi vaja muud kui seda teadlikult […]

Vestlusi Inga Raitariga surmajärgse elu saladustest iidses Egiptuses

11.06 kell 17.00-19.00 Miks valmistuti vanas Egiptuses kogu siinilma elu aja eluks teispoolsuses? Kas primitiivide surmakultus või midagi hoopis sügavamat, mida meie tsivilisatsioon enam ei mõista ja selle võrra vaesem, ehk isegi õnnetum on? Meie jaoks tähendab surm elu lõppu ja jumal uskumist millessegi sinust väljaspool. Iidses Egiptuses elati jumalikkuses, mistõttu keegi ei kartnud surma, […]