28.05 kell 07.30-19.00

Koht: Tammiku Stuudio, Rakvere Tammiku 7

“Inimene on õnnelik, kui ta saab tõusta hommikul voodist ja minna õhtul voodisse, tehes vahepeal seda, mida päriselt tahab” Bob Dylan

Luba endale üks ilupäev, kus pole vaja muud teha kui olla. Loome ilu ja tasakaalu iseendas, oma kehas ja meeles:
· Hommikujooga harjutustega, mis hoiavad meie keha ja vaimu ilusana
· Näomassaaž – näo ja kaelapiirkonna lihaste toonuse tõstmine, räägime ka kupu ja gua sha massaažist
· Meditatsioon looduses, et ammutada loodusest väge ja tervist
· Teeme endale ise jala- või kehakoorija
· Tantsujooga- mõnusad venitusel matil ja püsti seistes ning rõõm vabast liikumisest.
· Hommiku- ja lõunasöök ning õhtuoode, mis on ilus silmale ja hea kehale. Inspiratsiooni saame Kaja Keil raamatust „Elu maitsed“. Koos kokkamine.
· Kandle helide saatel lõdvestus ja võimalus kogeda pilli helide võnkeid oma keha vastas
· Lähme külla Nana Pipile (Katrin Kivirand) – kuulame tema riiete disaineri kujunemise lugu ja proovime kleite, kampsuneid, mantleid- unikaalsed taaskasutus materjalidest naiste ja tüdrukute riided, redisain, vanast uus, öko.
· Ja lõpuring…

Koguneme stuudios alates kell 7.30, et kaheksa paiku alustada hommikujoogaga.
Päev lõpeb õhtul seitsme paiku lõpuringi ja õhtu ootega.
Kui soovid kohale tulla juba eelmisel õhtul ja soovid ööbimisvõimalust, anna palun teada.

Laagrit viib läbi Rita Ukkivi- kundalini jooga õpetaja ja Tammiku Stuudio asutaja, perenaine. Kandle lõdvestus teeb Kadri Mägi, kes on pilliõpetaja Nõmme Huvikoolis, laulab Tallinnas regilauluhuviliste naiste pundis Pärimuslaulu Seltsing ning juhendab Virumaa regilauluansamblit Kadrina Kadrid.

Luba endale üks ilupäev, kus pole vaja muud teha kui olla.
Tänupanud 60.- ja koha kindlustab 30.- ettemaks, mille saab tagastada kui kohast loobumisest teatad ette vähemalt 3 päeva enne laagri algust. Registreerimine ja info rita.ukkivi@gmail.com või tel: 5058118

Oled rõõmuga oodatud osalema!